100. Episodio 100 en directo: las mejores píldoras

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Audiopodcast · Episodio 100 · 1 h 18 min Episodio 100 en directo: las mejores píldoras

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29 de diciembre de 2023, en un hotel de Avenida de América, en Madrid. Para celebrar el episodio 100 no quise un directo frío: lo grabamos rodeados de la familia que yo he escogido, con meditación, baile, juegos y conversación, y lo que escuchas es solo una parte. Abraham vino desde Mallorca y le dimos la vuelta al formato: él preguntaba y yo me dejaba entrevistar, con rendición total, buena parte improvisada y el público con permiso para intervenir. No para aleccionar a nadie, sino para que se viera que empezamos sin saber comunicar y con muchas dudas, y aun así llegamos.

Quién se sienta a la mesa

Cofundador y entrevistador

Abraham Jiménez

Cofundó Píldoras del Conocimiento conmigo en 2018 y lo copresentó hasta la treintena de episodios. Vive en Mallorca, divulga hábitos saludables y organiza retiros. Hemos seguido hablando casi a diario.

Juntos desde el episodio 1

Ver invitados

Anfitrión, esta vez entrevistado

Fernando Alonso

Píldoras del Conocimiento. Ingeniero en inteligencia artificial, doctor en robótica, profesor universitario e investigador en robótica social.

Mi libro gratuito: Nacidos para Aprender

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Cómo empezó todo

Abraham abrió un grupo de inversión el 12 de abril de 2018 y seis días después entró «un tal Fernando». Al mes ya hablábamos por privado. Yo había probado algún emprendimiento antes, como una startup de televisión social adaptada de un modelo estadounidense, y veía clarísimo que el podcast iba a despegar en España como ya lo hacía en Estados Unidos. Hay un truco que he comprobado con los años: si consumes solo contenido en español, casi siempre llegas tarde. Yo escuchaba a Tim Ferriss y en España casi nadie lo hacía. Un 14 de julio le propuse a Abraham hacer un podcast; tres días después habíamos subido el primero.

Elegimos algo medianamente de nicho, pero lo bastante amplio para no aburrirnos pronto. Después entramos en un grupo de inversión de Forocoches con gente buenísima que acabaría siendo amiga y pasando por el podcast: Raúl Barrios, David Huerga o Iman Viajero. A los tres o cuatro episodios le dije a Abraham algo que sonaba flipado: «vamos a ser el podcast número uno de España en inversión, negocios y tecnología». Hay que serlo un poco, porque si no crees en ti, nadie lo hará. Y llegamos a estar semana tras semana en lo más alto. La clave: ser un finalizador nato de tareas y no bajarse del tren cuando aparecen luces de colores en todas direcciones.

Por dentro, yo cargaba con mucha inseguridad: era profesor universitario y no sabía hasta qué punto me iban a criticar los colegas. Abraham lo tenía más difícil. Contó con valentía que llegó al podcast saliendo de la etapa más oscura de su vida, con depresión, medicación y dificultades incluso para expresarse, y que empezar el podcast fue también un salto al vacío que le ayudó a reconstruirse. Lo dejó porque exigía una investigación enorme justo cuando le ascendieron en el trabajo y vivía un proceso personal y familiar exigente. No hubo enfado: nunca discutimos, aunque sí compartimos opiniones distintas con transparencia.

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El momento más duro: pagar el precio

Lo tengo clarísimo: la época en que preparaba mi plaza en la universidad, con una competencia brutal, mientras escribía Nacidos para Aprender y la propuesta de mi primer proyecto de investigación nacional, sin dejar el podcast. Estrés al máximo nivel y una productividad increíble: llegué a escribir un capítulo del libro en un día. La lección que saqué: todos queremos vivir bien, pero no siempre queremos pagar el precio. A veces hay que pegar el esprint que haga falta para ganar la carrera y, después, relajarse un poco. Llevo años trabajando más cuando los demás descansan, como en Navidad, y recuperando fuelle cuando los demás trabajan. No es para todo el mundo: depende de tu personalidad. Autoconócete y actúa en consecuencia; sin juicio.

¿Y si paro, me siento igual de lleno? Ese ha sido el gran trabajo de estos años: aprender a disfrutar del camino. Si encadenas objetivos con apego al resultado, entras en otra carrera de la rata: ansiedad, objetivo cumplido y la ansiedad sigue. La fórmula que me funciona es poner la intención sin apego al resultado. Y algo que he observado en muchos invitados: los que más lejos llegan suelen ser los más trabajados por dentro, los más humildes y curiosos.

Cada día puede ser una vida en miniatura si lo sabes vivir.Fernando Alonso

Cinco epifanías

La investigación. En cuarto o quinto de carrera ni sabía que existía, hasta que un compañero, Miguel Rodríguez, me dijo que quería dedicarse a ello. La inversión, sobre todo la inversión en valor. La biografía de Steve Jobs: al acabar informática esperaba un trabajo de ensueño y me encontré dos horas de metro bajo la lluvia y muchos cafés; aquel libro me enseñó que había otro camino, combinando emprendimiento e inversión.

La vida nómada, al conocer a Iman Viajero y a Alberto Álvarez: la primera vez que vi a Alberto en el Retiro, en pleno invierno, venía moreno, con una sonrisa enorme, sin reuniones en su agenda y viajando de país en país según el clima. Y la salud integral: caminar descalzo, luces rojas por la noche, comida sin procesar, ver el amanecer y el atardecer. Con esos cambios cada vez tenía más energía y aguantaba mejor el estrés; de ahí nació el campamento de verano en Mallorca.

Me atreví con una predicción: lo que hoy parece de frikis, en unos años lo hará mucha gente. Y con una regla: si te ganas las primeras cuatro horas del día (entrenar, leer, meditar y trabajar en lo importante), te has ganado la libertad del resto. La dopamina conviene buscarla en la calle, viajando, pasando frío o calor y con conversaciones incómodas, no en el scroll infinito. Para mí, el antídoto es un estilo de vida de aceptación: poner la intención y aceptar lo que pase. Abraham, por su parte, apaga la luz artificial al anochecer y usa velas todos los días del año. Ojo: yo también diseño tecnología, y sé que se diseña para que la usemos. No se trata de renunciar a ella, sino de mezclar lo que te beneficia de cada lado.

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Lo que haría distinto

Le he dado muchas vueltas. Primero, pasar al menos seis u ocho meses viajando por el mundo de joven, a ser posible trabajando y con poco dinero. Casi todas las personas de mi entorno que más lejos han llegado lo hicieron: abre la mente, te hace empático y te obliga a buscarte la vida, a negociar, a vender y a comunicar. Segundo, aprender antes a construir equipos y sistemas: automatizar y delegar para salirte de la ecuación. Lo aprendí de mi amigo Carlos Galán, inversor, que apenas sabía poner una grabadora pero era buenísimo contratando, delegando y coordinando. Y tercero, empezar antes a invertir y a emprender, aunque solo sea para probarte.

Si hoy tuviera un hijo muy curioso, le diría que hiciera sus propios proyectos cuanto antes y estudiara lo que necesitara, que se fuera al barro. Es fácil decirlo desde mi posición, que me ha dado mucha seguridad y aprendizaje; pero creo que podría haber llegado a donde estoy unos años antes. Eso sí, con ventaja: cuando yo tenía veinte años no había podcasts ni YouTube, el concepto de mentor ni se conocía en España y mi padre, que ya era inversor, compraba acciones del IBEX por sus dividendos porque no había otra información.

Otro aprendizaje, gracias a Abraham y a Melissa: abrirse más. Arriesgar emocionalmente te da momentos de diez y también de cero, pero quedarse siempre en el siete es peor. Abrazar de verdad, apretando, que genera oxitocina; la idea de que necesitamos ocho abrazos al día. Y bailar, que conecta con gente distinta y sincroniza los cerebros con el ritmo.

Consciencia, libros y sistemas complejos

Abraham me preguntó si somos consciencia o la creamos. Mi respuesta: creo que la consciencia es un comportamiento emergente de las conexiones de ese sistema complejo que es el cerebro, y que se puede trabajar, reconectando para procesar la realidad con otros modelos mentales. Mis últimos clics: el campamento de Mallorca y la obra de Michael Singer, El experimento de rendición y El alma desatada. Marcos Vázquez dice que cada libro es una medicina para un problema concreto: si es de salud, quizá Salud salvaje; si es de trabajo interior, otro distinto. Un buen libro en el momento oportuno lo cambia todo.

El gran descubrimiento del último año y medio fueron los sistemas complejos: casi todo surge de la interacción entre las partes y casi nada es lineal. Pones el esfuerzo y, un día, sucede algo, como el cisne negro de Taleb. Estoy releyendo mis libros con esas gafas y veo cosas que antes no veía. Sirve a quien toma decisiones en una empresa, a creativos y estrategas, pero también para diseñar tu vida: todos tenemos un rompecabezas que nos duele, y lo aplicamos en el campamento con resultados muy buenos.

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Relaciones a largo plazo e interés compuesto

Dos píldoras. Cuando tienes la atención dividida en tantas cosas, cuesta construir relaciones duraderas: donde pones la atención, pones el alma, y donde pones el alma, lo expandes. Las relaciones también funcionan con interés compuesto: cuanto más inviertes, más sólidas. Por eso no puedes tener cerca más personas de las que puedes cuidar. El estudio de Harvard sobre desarrollo adulto, que lleva décadas siguiendo a cientos de personas, concluye que lo que más pesa en nuestra felicidad es la calidad de nuestras relaciones.

¿Cómo atraer a las personas con las que quieres estar? Entregando, entregando y entregando, y siguiendo creciendo; lo demás llega de forma orgánica. Si vas con apego a hacerte amigo de alguien concreto, no vas a ningún sitio. Me escriben a menudo personas que se autoinvitan al podcast de forma puramente transaccional; esto no va de eso, sino de aportar valor y ver si surge algo. Prometer por debajo y entregar por encima. Y un truco: escucha tu cuerpo cuando esa persona ya no está; si te deja un nudo en el estómago que dura, por muy razonable que te parezca, no es para ti.

Mi fórmula de hábitos: leer, entrenar y meditar todos los días. Abraham, que divulga como Vida Sanísima, matizó que la constancia importa más que la perfección: mejor quince minutos que nada, porque nadie se arrepiente de haber ido a entrenar. Y por encima de todo, un propósito, como en la logoterapia de Viktor Frankl, y encadenar estados de flujo, mejor si son en grupo, como la meditación con la que abrimos el evento.

Las píldoras del público

Gracias, Abraham, por todo. Aunque dejaste el podcast hace tiempo, sin ti nada habría sido lo mismo. Y gracias a todos los que vinisteis.

Leído hasta el final

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