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Audiopodcast · Episodio 1 · 47 min La actitud ganadora

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Aquí empezó todo, en noviembre de 2018. Yo tenía 34 años, Abraham 38, y nos unía que nos encantaba leer y escuchar podcasts. Echábamos en falta uno que tratara a la vez inversión, tecnología, salud, valores y crecimiento personal, porque para mí son habitaciones que se comunican: lo que pasa en una se oye en las demás. Nos propusimos destilar lo aprendido en «píldoras», sin creernos expertos, y compartir también nuestros errores. El primer tema fue la actitud.

Quién se sienta a la mesa

Copresentador

Abraham Jiménez

Cofundó el podcast conmigo. Decía estar en su «versión 2.0»: más activo y con más energía gracias a cambios de hábitos que le habría encantado conocer antes.

También en el episodio 10

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Anfitrión

Fernando Alonso

Píldoras del Conocimiento. Madrileño, ingeniero en inteligencia artificial, doctor en robótica, profesor universitario e investigador en robótica social.

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Lo demás suma; la actitud multiplica

La aptitud es la capacidad para hacer algo; la actitud, la disposición para conseguirlo. Puedes tener los mejores estudios, una fortuna o la mejor familia, pero sin actitud no llegas lejos. Yo la veo como un factor multiplicador: el conocimiento y la experiencia suman, la actitud multiplica. Abraham lo resumía observando a su alrededor: el mundo está lleno de gente con buenas aptitudes y sin la actitud para sacarles partido, instalada en su zona de confort. Y con mejorar un 1 % al día, a largo plazo el cambio es enorme.

Lo relacioné con la inversión: se trata de acumular activos, lo que pone dinero en tu bolsillo, y reducir pasivos, lo que te lo quita. En la vida igual: acumular lo que te da bienestar y reducir lo que te lo resta. Abraham recordó a Viktor Frankl, el psiquiatra deportado a campos de concentración desde 1942, que en El hombre en busca de sentido concluyó que, aunque no podemos elegir las circunstancias, sí podemos elegir cómo afrontarlas.

La realidad es la que interpretas

Lo veo cada día en robótica: un robot recibe píxeles y ondas sonoras, y su forma de interpretarlas construye su realidad. A los humanos nos pasa lo mismo. A mí el bullicio me genera tensión; tengo un amigo que es feliz en medio de una fiesta. Misma realidad, percepciones opuestas, y está en nuestra mano interpretarla de la forma que más nos sirva. El sistema de activación reticular ayuda a entenderlo: cuando creamos un patrón en el cerebro, empezamos a verlo por todas partes, y si lo asociamos a emociones agradables, nos activa bienestar. Abraham ponía el ejemplo de quien viaja a lugares muy pobres y se sorprende de lo felices que son muchas personas con tan poco, o de culturas en las que la muerte se vive como el paso a una vida mejor.

¿Por dónde empezar? El conferenciante Víctor Küppers propone algo sencillo: ser amable. Sonreír, llamar a la gente por su nombre, hacer un cumplido sincero. Nos genera alegría a nosotros mismos y nos pone en camino de una actitud positiva. Yo llevaba un mes entrenándolo a propósito, y cuanto más lo practicaba, mejor me sentía. Requiere entrenamiento, como el gimnasio: hay días torcidos. Y salvo los dramas de verdad, como la muerte de un ser querido o una enfermedad grave, la mayoría de lo que nos preocupa tiene solución.

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Antifragilidad: crecer con los golpes

Abraham contó el chiste de los dos excursionistas que unos caníbales cocinan en una olla: uno se ríe porque, le susurra al otro, se está haciendo pis en el caldo. Hasta en la peor situación hay algo que sacar. Lo conecté con Antifrágil, de Nassim Taleb. Ante un golpe, lo frágil se rompe, lo resiliente resiste y queda igual, y lo antifrágil sale reforzado. El cuerpo lo es: los músculos crecen y los huesos se remodelan con la tensión. Y la historia también: tras el Titanic se reforzaron los protocolos de seguridad marítima; tras el 11-S, la seguridad aérea; tras el crac de 1929, la transparencia financiera de las empresas. No hay mal que por bien no venga.

El entorno nos contagia

Jim Rohn decía que somos la media de las cinco personas con las que más tiempo pasamos. Si estás con fumadores, acabas oliendo a tabaco aunque no fumes; si estás con personas negativas, acabas contagiándote. Abraham lo tenía claro: rodéate de gente con una actitud poderosa. Yo matizo: todos hemos tenido otra mentalidad antes y alguien nos ayudó a cambiar, así que merece la oportunidad, una o varias. Pero si alguien solo resta energía, sigue tu camino.

Rituales para entrenar la actitud

Abraham se había puesto tareas diarias al despertar: pensar en lo que tiene, de forma concreta (tiempo, familia, conocimiento, voluntad); recordarse que se quiere, porque sin autoestima uno se vuelve pesimista; y pensar en lo bueno que traerá el día. Yo ordeno por la mañana mis tareas de la más difícil a la más fácil, para llegar a la tarde con lo importante hecho, y uso un paseo en solitario como espacio de reflexión, donde suelen aparecer las mejores ideas. Lo alterno con el gimnasio, que es otro estado: excitación en lugar de calma.

Otra fuente de energía negativa: las noticias. Lo que se vende es lo que hace un porcentaje ínfimo de personas, el que mata o secuestra, y como se nos dan mal las grandes cifras, acabamos creyendo que el mundo es peor de lo que es: un accidente de avión nos hace pensar que volar es inseguro. Nadie abre el informativo con quien ha dado de comer a millones de personas. Hacía mucho que yo había dejado de ver la televisión.

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Simula el entusiasmo hasta que sea tuyo

Jesús Huerta de Soto, profesor de economía en la Universidad Rey Juan Carlos, regala a sus alumnos en la última clase de su máster diez consejos para una vida fructífera. El primero es el entusiasmo, y su receta: aunque un día no lo sientas, actúa con entusiasmo. La gente te devuelve energía positiva, se crea una bola de nieve y al final el entusiasmo se queda contigo. Tony Robbins, en Despertando al gigante interior, propone algo parecido con el vocabulario: lo bueno es «increíble» y lo malo, «mejorable». Las palabras con las que describimos la realidad la moldean. Habrá quien lo confunda con falta de humildad, pero no: es identificarte con la persona que quieres ser.

Que seas feliz no depende de lo que te pase, sino de cómo veas lo que te pasa.Abraham Jiménez

Dos formas de vivir: con una felicidad de 2 todos los días y picos de 8 el fin de semana o el día de cobro, o con un 8 de base porque haces lo que te gusta, aprendes y disfrutas del camino, con bajones puntuales a 2. Lo que separa una de otra es la actitud: cambiar tus circunstancias en lugar de dejar que ellas te cambien.

Ir directo a por el problema

Una estrategia que empezaba a aplicar tras leer a Taleb: enfrentarme a los problemas en lugar de esquivarlos. Los alumnos valoraban mis clases, pero muchos comentaban que mejorara mi inglés. Así que pedí al director del departamento que, al curso siguiente, me asignara todas las asignaturas en inglés. Las primeras clases fueron con nervios; a la tercera, muchos menos, y al poco los errores ya no importaban, porque lo que cuenta es transmitir con fluidez y entusiasmo. Valentía y actitud van de la mano.

Y una última idea: ponerse en el canto de la moneda. Toda situación y toda persona tienen su lado bueno y su lado malo, y conviene entender el otro antes de despreciarlo. Charlie Munger lo lleva al extremo: si no eres capaz de defender la postura contraria mejor que quien la sostiene, no la entiendes. Lo que distingue a un jefe de un líder, al final, es la actitud.

Leído hasta el final

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